こんにちは。
名駅アール歯科・矯正歯科でございます。
べーっと舌をだすと舌の表面に白い苔のようなものが見えると思います。
見た目の通り[舌苔]といいます。
舌苔とはなにか？
口の中の細菌や食べカスや粘膜のカスなどで口臭の原因とされています。
さらにストレスなど心身系の原因のほか、免疫が低下したり、消化器系の疾患によっても見られるようになるのでその判断の指標となります。
舌苔の清掃方法✿
気になるからと言ってご自分の歯ブラシでごしごし磨いてはいませんか？
もしくは「磨いたことがない、、、」という方はいらっしゃいませんか？
普通の歯ブラシでは舌は粘膜ですので傷つけてしまいます、、。
磨いたことのない方はもってのほかです。
そういった方におすすめさせて頂きたいのが「舌ブラシ」です！！
頭の部分を見てみると、、
変わった形をしていますね！！
★★使い方★★
①まず舌をできるだけ前に出します。
②ブラシを軽く握り、鏡を見ながら舌表面にブラシを当てます。
※このとき奥まで入れすぎると嘔吐反射で気持ち悪くなってしまいますので気を付けましょう。
③軽い力でゆっくりと引き出すようにして数回ブラッシングします。
※舌の細胞を傷つけてしまいますのでやりすぎ注意です。
力は入れずに軽く舌をなぞる程度にしてください。
使用後はブラシをきれいに洗浄し風通しのよい場所で保管しましょう。
気になる方はぜひ探してみてください！
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