「ナイトガード」「」- コラム - 名古屋駅徒歩1分名駅アール歯科・矯正歯科

皆さんはナイトガードというものを聞いたことがありますか？
今日は歯医者さんで作れるナイトガードについてご説明していきたいとおもいます☺️

今回ご紹介するのは就寝時用マウスガード（ナイトガード）です✨
ナイトガードは就寝時に着用するもので、寝ている間の歯軋りなどの衝撃から歯を守ってくれるものです🦷✨

夜間寝ている間は無意識のうちに歯を食いしばったり歯軋りしてしまうことがあり、お口やカラダ全体に様々な影響をおよぼしてしまいます！！

【お口への影響】
1.歯がすり減る
2.歯がしみる
3.顎関節症になる
4.歯周病の悪化
5.銀歯などの被せ物がとれてしまう
6.お口の中の骨が発達してしまう

などが挙げられます。
歯軋りにより歯の表面（エナメル質）がすり減ることによって、エナメル質の内部にある象牙質に刺激が伝わりやすくなり、歯がしみやすくなります。
また、歯軋りで歯がすり減ることにより、歯の形が変わってしまいます。最悪の場合歯軋りの力が原因で歯に亀裂が入ってしまうこともあります。

また、噛み締めたり歯軋りをし続けると顎に負担がかかり、顎関節を傷つけてしまうことで口が開けづらくなる顎関節症になることもあります。
人は無意識のうちに歯軋りをすると体重の3〜5倍程の力がかかると言われているため、かなりの負担が顎にかかっているということです。
その3〜5倍の力で長年歯軋りをし続けると、歯を揺さぶられ続けるので、歯周組織にもかなりの負担になり、歯周病の進行をはやめてしまうことがあります。
また、歯ぎしりをし続け、お口の中の被せ物に大きな負担をかけていると、被せ物がとれてしまうことがあります。
そして、かなりの力をかけ続けることでお口の中の骨が刺激され、骨が大きくなり、歯を支えている骨が盛り上がってしまうことがあります😫

左が骨隆起無しの歯茎の状態で、右が骨隆起有りの歯茎の状態になります。

骨隆起事態には身体への害はありませんが、歯型取りなどの器具をお口の中に入れると、骨に当たってお痛みが出る場合があったり、

見た目が気になってしまう事もあるかと思います😢

【歯軋りをしてしまう原因】
1.ストレス
2.噛み合わせが悪い
3.生活習慣

皆さんはマウスガードというものを聞いたことがありますか？
今日は歯医者さんで作れるマウスガードについてご説明していきたいとおもいます。

夜間寝ている間は無意識のうちに歯を食いしばったり歯軋りしてしまうことがあり、お口やカラダ全体に様々な影響をおよぼしてしまいます！！

歯ぎしりをしてしまう原因としてまず挙げられるのがストレスです。
日中のストレスが原因で寝ている間に無意識に歯を食いしばったり、歯軋りをして不安やストレスを解消する場合があります。

また、噛み合わせや歯並びが悪い場合、一部のはだけが強く当たっていたり、被せ物や詰め物があっていないとそこの部分だけ寝ている間に無意識に噛み締めてしまうことがあり、それが原因で歯ぎしりにつながることもあります。

そして、日中、重いものを持つ際や、力を入れる際に歯を食いしばったりする癖がついていると、寝ている間にも無意識に癖が出てしまうことがあります。重いものを持たなくても日中無意識に考え事などしている際に噛み締めてしまう方も少なくないので、まず少しずつ意識してみるのも良いかもしれません。

【対処法として】
食いしばりなどは無意識に行ってしまうことが多いため、日中意識していくことも大事ですが、寝ているあいだの歯ぎしりはどんなに意識してもくせになっている場合完全に無くすことは難しいでしょう。まず睡眠時間をしっかり確保して生活習慣を整え、ストレスをなるべく減らすことなども大事ですが、就寝用マウスピース(ナイトガード)を始めてみても良いかもしれません🦷
寝ているあいだ、専用のナイトガードをはめているだけで歯と歯の間のクッション代わりになってくれるため衝撃が軽くなり歯や、歯周組織への負担を減らしてくれる役割があります。
歯医者さんで歯型取りを行うだけで自分専用のマウスピースが出来上がり、保険適応のため　3000円前後で作成することが可能です✨
寝ているあいだのことなので自分では気づきにくいことですが、鏡を見て犬歯の部分がすり減っていると感じたり、朝起きた瞬間から顎が疲れている感じがしたら一度歯医者さんに相談してみても良いかもしれません✨