暑い日や運動の後に飲みたくなるスポーツドリンク🥤
熱中症対策にも役立ちますが、飲み方によっては虫歯のリスクを高めてしまうことがあります。
なぜ虫歯になりやすいの？
スポーツドリンクには糖分が多く含まれているものがあり、お口の中の虫歯菌はその糖をエサに酸を作ります🦠
その酸によって歯が溶け始めることで、虫歯になりやすくなってしまいます！
さらに、スポーツドリンク自体も酸性のため、長時間ダラダラ飲んでいると歯への負担が大きくなります。
虫歯を防ぐ飲み方のポイント✨
✅ ダラダラ飲まず、時間を決めて飲む
✅ 飲んだ後は水やお茶を飲んでお口の中を流す
✅ すぐに歯磨きできないときは、うがいをするだけでも◎
✅ 普段の水分補給は水やお茶がおすすめ！
まとめ🌻
スポーツドリンクは熱中症予防や運動時の水分・電解質補給に役立つ飲み物ですが、普段から何気なく飲み続けると虫歯のリスクが高くなることがあります。
「必要な場面で上手に飲むこと」が、お口の健康を守るポイントです😊
この夏も、歯にやさしい飲み方を意識して元気に過ごしましょう！
この記事の監修者について
小池陵馬
医療法人清翔会理事長
名駅アール歯科・矯正歯科など歯列矯正専門歯科6医院を経営。
透明マウスピース矯正のインビザライン治療で日本でわずか20名だけのプラチナエリート表彰を3年連続受賞。業界でもトップクラスの矯正治療症例数を誇る。
【経歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立
H28年 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
【所属団体】
日本顎咬合学会 認定医
インビザライン 認定医
インコグニート舌側矯正 認定医
日本成人矯正学会 所属
日本矯正学会 所属
名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師Tweed Pre-Tucson コース
名古屋アール歯科・矯正歯科SNS
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