こんにちは！
今日は意外と見落とされがちな「歯ぐきケア」についてお話しします
みなさん、鏡で自分の歯ぐきをじっくり見たことありますか？
歯ぐきの色が“ほんのりピンク”なら理想的ですが、
赤っぽい・腫れている・ブラッシングで血が出る…
そんなサインがある方は、もしかすると歯周病のはじまりかもしれません！

歯肉の健康＝歯の寿命を守ること

歯肉は、歯を支える「土台」のような存在です。
どんなに白くてきれいな歯でも、
歯ぐきが弱っていると歯そのものを支えられなくなります。
日本人が歯を失う原因の第1位は虫歯だと思われがちですが、実は「歯周病」なんです。
虫歯よりも多いって、意外ですよね。

今日からできる！歯ぐきを元気にする3つの習慣

① ブラッシングのコツ
歯ぐきケアの基本は、正しい歯みがき。
力を入れすぎると歯が下がってしまうこともあります
歯ブラシはペンを持つように軽く握って、歯と歯ぐきの境目を45°に。
小刻みにやさしく動かすのがポイントです。

② フロス・歯間ブラシで「見えない汚れ」をオフ
歯ブラシだけでは6割ほどしか汚れが取れないと言われています。
フロスや歯間ブラシを使うことで、
歯肉の間に溜まったプラークをしっかり除去できます。
歯肉が腫れている人は最初は少し血が出る人も多いですが、それは炎症があるサイン。
続けるうちに出血もなくなり、健康なピンク色に戻ってきます。

③ ビタミンCとたんぱく質を意識
歯肉は「粘膜＋結合組織」でできているため、
コラーゲンの生成を助けるビタミンCや、
細胞修復に必要なたんぱく質を意識すると◎。
フルーツやお肉、魚、大豆製品をバランスよく摂ることで、
体の中からも“ピンクの歯ぐき”をサポートできます

こんなサインは要注意！
 • 歯ぐきが腫れている・赤い
 • 歯を磨くと血が出る
 • 口臭が気になる
 • 歯が長くなった気がする（歯ぐきが下がっている）

ひとつでも当てはまる場合は、早めに歯科でチェックを。
「痛くないから大丈夫」と思っても、
歯周病は静かに進行する病気です。

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矯正後はリテーナーを装着していただき、矯正後の後戻りを防ぎます！！

３カ月ごとの健診に来ていただいた場合、新しいリテーナーを無料でお渡しします。

名古屋アール歯科・矯正歯科では、矯正相談を随時無料で行っています。

普段、お仕事や家事などで矯正の相談に行けないと多数のお声をいただいていたため

名古屋アール歯科・矯正歯科では隔週日曜日の15時まで治療、矯正相談を行っています。

是非、矯正を少しでも考えている方はお気軽にご相談ください。

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こんにちは名駅アール歯科です

あっという間に11月ですね！

朝晩の空気がひんやりしてきて、いよいよ冬の気配を感じる季節になりました。

年末に向けてお仕事や予定が増え、『歯医者さん行こうと思っていたのに時間がない』という方も多いのではないでしょうか？

実は、この11月は定期健診にぴったりのタイミングなんです。

12月は予約が混みやすくなるうえ、年末年始の前に歯のトラブルが起きると大変…。

早めにチェックしておくことで、安心して新しい年を迎えられます

定期健診では、歯や歯茎の状態を確認するほか、普段の歯磨きでは落としきれない歯石や着色汚れをプロの手で

しっかりクリーニングします。

すっきりツルツルになると、『なんだか気分もリセットされた気がする！』という方も多いんですよ

また、痛みがなくても小さな虫歯や歯茎の腫れが見つかることがあります。

早い段階で発見できれば、治療も最小限・短期間で済むので結果的に負担も少なくなります。

定期健診は『治療が終わったあとに行くもの』というメッセージがあるかもしれませんが、

実は、トラブルを防ぐための大切な時間でもあります。

今年のうちにお口の中もスッキリ整えて、気持ちよく新年を迎えましょう

ぜひお気軽にご予約ください

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裏側矯正のメリットとは？
目立たずきれいな歯並びへ

矯正治療を検討している方の中には、「できるだけ目立たずに矯正したい」と考える方も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが、歯の裏側に装置を付ける「裏側矯正（リンガル矯正）」です。
裏側矯正の主なメリットをわかりやすく解説します。

１. 装置が見えないから、矯正中も自然な笑顔でいられる

裏側矯正は歯の裏側（舌側）に装置をつけるため、
話したり笑ったりしても ほとんど見えません。
「矯正していることを知られたくない」という方にはぴったりの方法です。

２. 表側よりも虫歯になりにくい

歯の裏側は表側に比べて 唾液の循環が良く、虫歯菌が繁殖しにくい と言われています。
そのため、矯正中も比較的清潔に保ちやすく、虫歯リスクが低めです。

３. スポーツや吹奏楽でも安心

裏側に装置があるので、スポーツ中の接触や楽器演奏のときに
唇の内側を傷つけにくい のもメリットです。
部活を続けながら矯正したい学生さんにも人気です。

４. 見た目だけでなく、噛み合わせもしっかり整えられる

マウスピース矯正では難しいケース（歯のねじれ・噛み合わせのズレ）も、裏側矯正なら対応可能です。「見えない×本格的」な治療を両立できる点が大きな魅力です。

４. 当院の裏側矯正は装置代上下で99万円（税込）

通常100万から170万かかってしまう医院も多いですが、当院では、上下の裏側矯正を 99万円（税込） でご提供しています。「見えない矯正を、できるだけ通いやすい価格で」
そんな思いから、この料金設定にしています。
毎月の調整時には お口のクリーニング付き。
さらに、装置を外した後の リテーナー（保定装置）も無料！

当院は裏側矯正（舌側矯正）のグループで600件以上の症例数が全国一位（※2015年～2023年）の実績。
裏側矯正（舌側矯正）は豊富な知識と高度な技術が必要なため、対応可能な歯科医院は限られています。裏側矯正（舌側矯正）をご検討の方は、ぜひ当院にご相談ください。

矯正相談は無料で行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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こんにちは、名駅アール歯科・矯正歯科です。
突然ですが、みなさんは「昔の人が歯をどうしていたか」って考えたことありますか？

実は歯の歴史をのぞいてみると、国や時代によって驚くような文化があったんです。
今日はその中から、ちょっと面白いお話をいくつかご紹介します。

マヤ文明は“歯に宝石”

古代マヤでは、歯に小さな穴をあけてヒスイやトルコ石を埋め込んでいました。
今でいう「アクセサリー感覚」ですね。
歯を削って石を入れるなんて痛そうですが、美と権力の象徴だったそうです。

ヨーロッパ中世は“歯に虫がいる”！？

中世のヨーロッパでは「歯が痛いのは虫が歯の中に入っているから」と信じられていました。
お祈りやおまじないで歯痛を治そうとした時代も。
実際には虫はいないのですが、この考え方が言葉として残り、英語には「tooth worm（歯虫）」という表現があったんですよ。

18世紀ヨーロッパは“歯の移植”

お金持ちの間では「健康な若者の歯を抜いて、自分の口に移植する」という治療（？）が流行しました。
もちろん今のように成功するはずもなく、定着しないどころか危険なことも多かったのですが…
それくらい「白くて丈夫な歯」への憧れが強かったんですね。

日本は“お歯黒”

一方、日本では歯を黒く染める「お歯黒」の文化がありました。
美意識のためだけでなく、実は鉄と酢の成分で虫歯を防ぐ効果もあったそうです。
昔の人の知恵ってすごいですよね。

⸻

まとめ

こうして比べてみると…
 • マヤ文明 → 歯に宝石
 • ヨーロッパ → 虫や移植の発想
 • 日本 → お歯黒で守る

国や時代でずいぶん違いますが、共通しているのは「歯は大事」「きれいにしたい」という思い。
昔の人も、私たちと同じ気持ちで歯を大切にしていたんですね。

⸻

歴史を知ると、今の歯医者さんがどれだけ進歩していて安心できるかがよく分かります。
これからも一緒に歯を守っていきましょう！！

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こんにちは名駅アール歯科です

皆さんは普段歯を白く保つために意識していることはありますか？？

今回は歯医者さんで行う歯を白くする方法をお伝えしていきます

輝く笑顔を手に入れるために〜ホワイトニング・セラミック・審美歯科〜

私たちの第一印象に大きく影響するのが「笑顔」です
白く美しい歯は、清潔感や若々しさを感じさせ、相手に好印象を与えます。
近年では、口元の美しさを求めて「審美歯科」に関心を持つ方が増えています。
今回は、代表的な3つの審美治療「ホワイトニング」「セラミック治療」「審美歯科」についてご紹介します

1. ホワイトニングで自分の歯を白くする

ホワイトニングは、歯の表面に専用の薬剤を塗布して歯そのものを白くする方法です
歯を削らずに自然な白さを取り戻せるため、初めての方にも人気があります

種類

オフィスホワイトニング：歯科医院で短時間に白くできる方法。即効性があります。

オフィスホワイトニング：歯科医院で短時間に白くできる方法。即効性があります。

デュアルホワイトニング：上記2つを組み合わせることで、より効果的に。

メリット

歯を削らずに白くできる

自然な仕上がり

清潔感・若々しさアップ

2. セラミック治療：見た目も機能も美しく

虫歯や欠けた歯を修復する際、金属ではなくセラミック（陶器）素材を使用する治療です。
透明感があり、まるで天然の歯のような美しさが特徴です

種類

セラミックインレー：小さな虫歯の詰め物

セラミッククラウン：被せ物で歯全体をカバー

ラミネートベニア：歯の表面を薄く削ってセラミックを貼る方法（前歯に人気）

メリット

天然歯に近い透明感と色調

強度がある

3. 審美歯科：トータルで「美しい口元」をデザイン

審美歯科は、「見た目の美しさ」と「機能性」の両立を目指す分野です。
単に歯を白く整えるだけでなく、笑顔全体のバランスを考えた治療を行います。

例えば…

歯の形や長さのバランスを整える

歯ぐきのラインを美しくするガムデザイン

矯正やホワイトニングを組み合わせた総合的な治療

メリット

自然で調和のとれた笑顔に

自信を持って人前で笑えるようになる

口元の印象が大きく変わる

まとめ：あなたに合った方法で理想の笑顔を

ホワイトニング・セラミック治療・審美歯科は、それぞれ目的や方法が異なります。
「歯を白くしたい」「形を整えたい」「笑顔全体をキレイにしたい」など、
希望に合わせて最適な治療を選ぶことが大切です。

当院では、無料でカウンセリングを行っており、患者様に合った施術をご提案しています
まずはお気軽にご相談ください。

☆無料歯科矯正カウンセリングを行っております！

診療日は月～土、日(隔週)です。　※日(隔週)、祝日休み 　SNSで休診予定を掲載しております。
カウンセリングの所要時間は1時間程です！電話、公式LINE、Webよりご予約していただけます。スタッフ一同お待ちしておりますので、お気軽にお越しください

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今日は子どもの矯正中に気をつけたい歯のケア方法についてお話していきます。

お子さんの歯並びが気になって矯正を始めたものの
「装置がついてから歯磨きが大変そう…」
「虫歯にならないか心配…」など　お口のケアについて心配される親御さん方が多くいらっしゃいます。

今回は、お家でできるケアのコツをわかりやすく紹介します。

① 食後の歯磨きは「なるべく早く・丁寧に」

矯正装置のまわりには食べかすが溜まりやすく、放っておくと虫歯の原因になります。
とくに表側のワイヤー矯正をしているお子さんは、
装置の隙間に汚れが残りやすいので、食後できるだけ早めに歯磨きをしてあげましょう。

おすすめのアイテムは
 • ヘッドが小さい歯ブラシ（奥歯の裏まで届くもの）
 • タフトブラシ（細かい部分専用）
 • フロススレッダー（ワイヤー下にフロスを通す時に便利）

最初は時間がかかりますが、毎日一緒に練習するとすぐ慣れてくる子が多いです。

② 磨く順番を決めておくと◎

子どもは気分で磨き方が変わりがち。テレビを見ながらずっと同じ場所を磨いてしまっているお子さんも多いようです。
磨き残しを減らすためには、毎回同じ順番で磨く習慣をつけるのがポイントです。

たとえば、
「右上 → 左上 → 左下 → 右下 → 前歯」
という風に順番を決めておくと、磨きムラが減ります。
タイマーを使って「2分間チャレンジ！」などゲーム感覚でやるのもおすすめです

③ 間食・甘い飲み物には要注意！

矯正中の歯は、汚れが残ると虫歯になりやすくなります。
特にジュースやスポーツドリンク、グミ・キャラメルなどの粘着質なお菓子は要注意です。

完全に禁止するのは難しいので、
 • 甘いものは時間を決めて食べる
 • 食べた後は必ずうがい or 歯磨き
 • 寝る前の間食はNG

この３つを守るだけでも虫歯予防になります！

④ 定期的なクリーニングとチェックを！

おうちでのケアに加えて、歯科医院での定期的なクリーニングもとても大切です。
特にお子さんの場合、自分では完璧に磨けないので、
定期的に歯医者でプロの器具で汚れを落とすことで、虫歯や歯周病を予防することが出来ます。

当院では矯正装置のチェックや歯の動き具合の確認と一緒に歯のクリーニングやフッ素塗布を行っております。

⑤ 「がんばったね！」の声かけを忘れずに

矯正中のケアはお子さんにとっても大きなチャレンジ。
毎日の歯磨きや装置の装着をしっかりできた日は、
「がんばったね！」「ピカピカだね」と声をかけてあげるとお子さんのモチベーションが続きます。

お子さん自身が「自分の歯を大切にする意識」を持つことが、将来の健康な歯を守る第一歩になります。

他にも分からないことがあればいつでもお問い合わせください♩

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こんにちは名駅アール歯科です

10月も後半に入り、朝晩はだいぶ寒くなってきましたね

そろそろ風邪や体調不良が気になる季節です。

手荒い・うがい・マスクも大切ですが、実はお口の中を清潔に保つことも風邪予防につながることをご存じですか？

お口の中と風邪の関係

私たちの口の中には、常にたくさんの細菌がすんでいます。

歯みがきをさぼったり汚れがたまると、細菌が増えて喉や気道に入りやすくなり、風邪や感染症の原因になることも。

さらに秋冬は空気が乾燥して唾液の量が減りやすい季節。

唾液にはウイルスを洗い流す働きがあるため、お口の乾燥＝ウイルスが活動しやすい状態なんです

風邪予防のためにできること

・朝と夜の丁寧な歯磨き

・舌みがきで下の汚れをオフ

・水分をこまめにとって口の中を潤す

・口呼吸ではなく鼻呼吸を意識

・定期的に歯科医院でクリーニング

朝の歯みがきは特に大事

寝ている間に口の中の細菌は増えます。

朝起きてすぐに歯を磨くことで、喉に入る最近を減らし、風邪予防にも繋がります。

お口を清潔に保つことは、むし歯や歯周病の予防だけでなく、全身の健康を守る第一歩です。

これから本格的な寒さに向かう季節、毎日の口腔ケアで風邪に負けない体をつくりましょう。

名駅アール歯科では、定期的なクリーニングやお口のチェックも行っています。

お気軽にご相談ください

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歯みがき粉の「適量」知ってますか？衛生士が本音で解説

毎日の歯磨きで当たり前のように使っている「歯みがき粉」
ですが、実は“どれくらいの量を使えばいいのか”を正しく知っている人は意外と少ないんです。

「たくさん使ったほうがスッキリするから良い」
「泡が立たないとみがいた気がしない」
そんな声もよく聞きますが、実は歯みがき粉の量や使い方を間違えると、効果が半減してしまうことがあります。

今回は、歯科衛生士の視点から、年齢別の適量・使う目的・うがいの正しい方法まで、詳しく解説していきます

大人の方は「1〜2cm」が目安！テレビＣＭなどでよく見る歯ブラシの上に歯みがき粉が均一に乗った状態をイメージして下さい。歯ブラシの毛先全体にしっかりのるくらいがちょうどいいです。

お子さんの使用量の目安

0〜2歳米粒大（1〜2mm）
1000ppm未満

3〜5歳グリーンピース大（5mm）
1000ppm程度

6歳以上1cm程度
1450ppm

お子さんは誤って飲み込んでしまうことがあるので、量と濃度のバランスがとても大切です。
自分でしっかりうがいができるようになってから、大人と同じ量に切り替えましょう。

少なすぎると効果が薄く、
多すぎると泡立ちすぎてみがいた気になってしまって、みがき残しの原因にもなります。

ポイント

 •歯みがきご30分ほどは飲食を控えるとより効果的
 • 歯みがき粉は「みがく道具」ではなく薬剤として使うイメージで。
 • みがいた後のうがいは1〜2回、少量の水で軽くすすぐだけにしましょう。
　うがいをしすぎると、せっかくの薬剤（フッ化物）が流れてしまいます。

歯みがき粉の選び方と使い分け

最近はホワイトニング系・知覚過敏ケア・歯周病予防など、目的に合わせた歯みがき粉が増えています。
自分の歯や歯ぐきの状態に合ったものを選ぶのも大切です。

たとえば…
 • むし歯予防重視 → フッ化物1450ppm配合のもの
 • 知覚過敏が気になる → 硝酸カリウム・乳酸アルミニウム入り
 • ホワイトニング重視 → 研磨剤がやや強め（力の入れすぎ注意）
 • 歯周病予防 → 抗炎症成分（トラネキサム酸など）配合タイプ

どんな歯みがき粉を選んでも、使い方と量が正しければ効果はしっかり出ます。

毎日の習慣を少し見直すだけで、むし歯予防効果はぐんと高まります。
「なんとなく」使っていた歯みがき粉も、今日からは“意識して使う”に変えてみましょう。

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こんにちは名駅アール歯科です

歯医者さんってなんか怖い…そう思われている方多いと思います！

実は7割以上いると言われているのであなただけではありません。

「麻酔って痛そう」「キーンという機械音が苦手」「何をされるか分からないから怖い」

少しでもこれらの恐怖心を軽減できるよう歯科医院での治療はどんなものなのかご紹介していきます(^▽^)/

痛みを感じにくい麻酔

治療前には針を刺して麻酔することがほとんどです。チクっと刺される痛みが苦手な方には、表面麻酔から行うことができます！表面麻酔は塗り薬のようで痛みはありません。表面をしびれさせてから注射で麻酔を注入していきます。

説明をしてから治療

治療前後、最中に内容の説明は必ず行っています。急な変更などはありませんのでご安心ください。

イヤホンOK

音が苦手な方は治療が始まったらリラックスできるお気に入りの音楽を是非流してください。治療中なにかありましたら左手をあげてお伝えください。

治療はハードルが高いなと思われましたら、クリーニングからお越しください(^^♪　徐々に慣れていっていただければ大丈夫です！

怖いから行かないをそのままにしてしまうと…？

一番怖いのは放置してしまうこと

虫歯や歯周病は進行するほど痛みが出て、治療回数も増えてしまいます。怖いと思っている場所に何回も通いたくないですよね…。

・初期虫歯なら一度の治療で終了する

・初期治療であれば保険範囲内で完治することが多く、費用も抑えられる

夏の疲れや冷たい飲み物で、歯や歯茎にダメージが出やすい季節。さらにこれからは食欲の秋ということで、美味しいものたくさん食べたいですよね！歯のケアをして美味しく食べられる準備をしておくと最高です。

歯医者は怖い場所ではなく、歯を守るパートナーと思っていただけたら嬉しいです♪健康な歯でこれからも使っていけるよう、まずは検診などから始めて、安心できる歯医者を見つけてください！

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こんにちは。名駅アール歯科・矯正歯科です。
今日は少し視点を変えて、「日本人と歯の歴史」についてお話ししていきます！

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◆お歯黒 〜美しさと健康を守る知恵〜

平安時代から江戸時代にかけて、日本では「歯を黒く染める＝お歯黒」という風習がありました。
既婚女性や武士が身だしなみとして行っていたのですが、実は単なるおしゃれではありません。

お歯黒に使われた鉄と酢の成分は、歯を強くし、虫歯や歯の欠けを防ぐ効果があったといわれています。
昔の人も「歯を守る」工夫をしていたんですね。

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◆江戸の“歯医者さん”は大道芸人！？

江戸時代には「歯抜き師」と呼ばれる職人がいました。
今のように麻酔や治療器具はありませんから、素早く痛みなく歯を抜く技術が大切。

中には人だかりの中でパフォーマンスのように歯を抜いてみせる人もいて、半分大道芸のような存在だったそうです。
現代の歯科治療と比べると、とても驚きですね。

⸻

◆近代歯科のはじまり

明治時代になると、西洋の歯科医学が日本に導入され、本格的な「歯科医院」が誕生します。
歯をただ抜くのではなく、「歯を残す・治療する」という考え方が広まり、今の歯科医療の基礎となりました。

⸻

◆おわりに

お歯黒に込められた知恵や、江戸の歯抜き師の技。
歯の歴史を知ると、昔から「歯を大切にしよう」という思いが日本人の暮らしに根付いていたことが分かります。

今では痛みを和らげ、歯を長く守るための治療や予防が当たり前になりました。
先人の知恵に学びながら、これからも歯を大切にしていきたいですね。

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投稿 日本人と歯の歴史 〜お歯黒から歯医者さんまで〜 は 名駅アール歯科・矯正歯科 に最初に表示されました。