6月の診療についてお知らせです

【日曜診療】
6月7日（日） 10:00〜15:00
6月21日（日）10:00〜15:00

【休診日】
6月14日（日）
6月28日（日）

平日はお忙しい方も、ぜひ日曜診療をご利用ください。

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◆歯医者の豆知識◆
実は「歯磨きのタイミング」、食後すぐが必ずしもベストとは限りません。

特に酸っぱいもの（柑橘類・炭酸飲料など）を摂った直後は、歯の表面が一時的にやわらかくなっています。その状態でゴシゴシ磨くと、歯を傷つけてしまうことも。

そんな時は、30分ほど時間をあけてから歯磨きするのがおすすめです◎
すぐにケアしたい場合は、うがいだけでもOK！

ちょっとした習慣の違いで、歯を長く守ることができます

皆さまのご来院をお待ちしております。

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「忙しいからマウスウォッシュだけで済ませてます」

そんな方意外と多いです

今回は「マウスウォッシュだけでは不十分な理由」についてお話しします。

口臭予防やお口のケアとして、マウスウォッシュを使っている方は多いと思います。手軽にスッキリ感が得られるため、「これだけで大丈夫」と感じてしまうかもしれません。しかし実際には、マウスウォッシュだけではお口の健康を十分に守ることはできません。

その理由は、マウスウォッシュには歯の表面に付着したプラーク（歯垢）を物理的に取り除く力がないからです。プラークは細菌のかたまりで、虫歯や歯周病の原因となります。これを落とすには、歯ブラシやフロスなどで直接こすり落とす必要があります。マウスウォッシュはあくまで補助的な役割であり、洗い流すだけでは完全に除去することはできません。

また、アルコールタイプのマウスウォッシュを頻繁に使用すると、お口の中が乾燥しやすくなることもあります。唾液には細菌の増殖を抑える働きがあるため、乾燥すると逆に口臭やトラブルの原因になることもあります。

理想的なケアは、毎日の丁寧な歯みがきを基本に、必要に応じてフロスや歯間ブラシを併用し、その上でマウスウォッシュを取り入れることです。順番としては、歯みがきで汚れを落とした後に使うことで、より効果的にお口の中を清潔に保つことができます。

手軽さだけに頼らず、正しいケアを積み重ねることが健康なお口への近道です。毎日の習慣を見直して、将来の歯をしっかり守っていきましょう

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4月は新生活や新しい環境が始まる季節。
学校、仕事、人間関係など、知らないうちに緊張する場面が増えていませんか？

実はその“春の疲れ”、歯やあごにサインとして出ることがあります

最近こんなことはありませんか？
• 朝起きるとあごがだるい
• こめかみが重い
• 歯がなんとなくしみる
• 肩こりや頭痛がある
• 無意識に歯をグッと噛んでいる

これ、食いしばりや歯ぎしりが原因かもしれません。

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4月に食いしばりが増えやすい理由

新学期や新年度は、想像以上に心も体も力が入りやすい時期です。
• 新しい職場やクラス
• 慣れない人間関係
• 環境の変化によるストレス
• 疲れによる睡眠の質の低下

こうした影響で、日中の無意識な食いしばりや、寝ている間の歯ぎしりが増えやすくなります。

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放っておくとどうなる？

軽いあごの疲れだけでなく、続くとこんな症状につながることも。
• 歯が欠ける・ヒビが入る
• 詰め物が取れやすくなる
• 知覚過敏
• エラ張り
• 顎関節の違和感や音

特に若い人は、スマホやPCで前かがみ姿勢が増えることで、さらに力が入りやすいです

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今日からできる対策

まずは、上下の歯を普段からくっつけない意識をしてみてください。

本来、リラックスしている時は歯と歯は少し離れているのが自然です。

おすすめは
スマホを見るたびに「今噛んでないかな？」と確認すること。

あとは
• 深呼吸
• 肩や首を回す
• 湯船につかる
• 寝る前のスマホを少し減らす

これだけでもかなり変わります◎

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気になる時は早めに相談を(^▽^)/

症状が続く時は、歯科でマウスピースを作ることで歯を守れる場合もあります。

「歯が痛いわけじゃないし…」と放置しがちですが、
春の小さな疲れサインを見逃さないことが大切です。

新生活を気持ちよくスタートするために、歯やあごの違和感にも少し目を向けてみてくださいね

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「歯が痛くなったら歯医者に行く」

みなさんもこのように痛くなってから歯医者に行く方も多いんではないでしょうか？

実はちょっともったいない通い方です

歯医者は“治す場所”というイメージが強いですが、
本当は “悪くならないようにする場所” でもあります

痛い＝もう進行しているサイン

虫歯は、初期の段階ではほとんど痛みがありません。そのため、

痛みを感じた時には…
 • 神経に近い
 • もしくは神経まで到達している

それらの可能性が高く、治療も大きくなりがちです



早く見つければ、削らないこともある

初期の虫歯なら、

・ICON処置
 • フッ素塗布
 • 歯磨きの改善

などで進行を止められることもあります。

つまり、早く見つけるほど削らない・痛くない・安い
で済む可能性が高くなります

歯石は自分では取れない

毎日歯磨きしていても、

磨き残しの積み重ねで少しずつ歯石はたまっていきます

この歯石が原因で…
 • 歯ぐきの炎症
 • 口臭
 • 歯周病

につながることもあります

歯石除去は専門的な器具を使って歯医者でしかできないので、
定期的なクリーニングが大切です

ベストな通院頻度は？

目安は 3〜6ヶ月に1回。

ただし、
 • 歯ぐきの炎症が収まらない
 • 歯医者さんで来院間隔を狭めるように言われた

このような場合はもう少し短い間隔がおすすめです。



実は“見た目”にも差が出る

定期的に通っている人は、
 • 歯の着色が少ない
 • 歯ぐきが引き締まっている
 • 口臭が出にくい

など、見た目や清潔感にも差が出ます

プラスでホワイトニングなども行うとより清潔感をますことができます

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みなさんこんにちは名駅アール歯科・矯正歯科です
今回は「矯正中の歯みがき」について、少し詳しくお話しします！

矯正を始めた患者さまからよくお聞きするのが

「歯みがきが難しくなった…」
「ちゃんと磨けているか不安」

というお声です。

その感覚とっても大事です
なぜなら矯正中はいつも以上に丁寧なケアが必要な時期だからです！！

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矯正中に起こりやすいトラブル

矯正装置がついているとどうしても汚れが溜まりやすくなります。

その結果…

・虫歯になりやすい
・歯ぐきが腫れる（歯肉炎）
・口臭が気になる

といったトラブルにつながることもあります

せっかく歯並びがキレイになっても、
歯そのものがダメージを受けてしまうのはもったいないですよね

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今日からできる！歯みがきのコツ

① 歯ブラシを選ぶ
ヘッドが小さいものの方が、装置のまわりや奥歯までしっかり届きます。

歯ブラシの毛がラウンド状にカットされた矯正用の歯ブラシの販売もあります。

② 角度を意識する
歯ブラシをまっすぐ当てるだけでなく、
「上から・下から・正面から」と角度を変えて磨くのがポイントです！

③歯ブラシを当てる場所

矯正装置の周りだけでなく歯肉の際を意識して磨きましょう。

歯肉の際の汚れが歯周病に繋がります。

④ 補助アイテムを使う
・歯間ブラシ
・タフトブラシ（先端が小さいブラシ）

これらを使うと、装置のすき間までしっかりケアできます

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おすすめのタイミングは？

理想は「毎食後」の3回ですが、難しい場合は…

・夜は必ずしっかり磨く
・外出先ではうがいだけでもOK

など、できる範囲からで大丈夫です。

実はここが大事！

「完璧にやろう！！」と思いすぎてしまう方も多いですが、
一番大切なのは“続けること”です

毎日少しずつでも意識していくことで、
お口の中の状態はしっかり変わっていきます

毎日の歯ブラシにプラスでフッ素配合の歯磨き粉を使用して頂くとより虫歯になりにくい歯を手に入れましょう。

最後に♡

矯正は、見た目だけでなく
「将来の歯の健康」にもつながる大切な治療です

だからこそ、歯みがきも一緒に頑張っていきましょう

当院では装置を装着する際に患者様一人ひとりに合わせた
歯みがき方法もお伝えしています

気になることや不安なことがあれば、
いつでもお気軽にご相談くださいね

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歯の着色・ざらつきが気になる方へ「エアーフロー」って知っていますか

こんにちは
今回は、最近人気のクリーニング方法「エアーフロー」についてご紹介します！

エアーフローとは、水と超微細なパウダーをジェット噴射のように歯に吹き付けて、汚れや着色を落とすクリーニング方法です。
コーヒーや紅茶、ワイン、タバコなどによる着色（ステイン）や、歯の表面のバイオフィルム（細菌の膜）をやさしく除去することができます。

従来のクリーニング(保険のお掃除)では取りきれなかった細かい汚れも、エアーフローなら短時間でスッキリ
歯の表面がツルツルになるので、施術後はお口の中がとても爽快に感じられます。

また、歯を削ることはなく、痛みもほとんどないため、歯科のクリーニングが苦手な方にもおすすめです。
矯正装置をつけている方や、細かい部分の汚れが気になる方にもぴったりです。

ただし、すべての汚れが一度で完全に落ちるわけではないため、定期的なケアが大切です。
また、知覚過敏がある方や歯ぐきの状態によっては、施術方法を調整することもあります。

矯正装置装着されている方にもピッタリ。

表側にワイヤーやブラケットがついていると、どうしても汚れが溜まりやすくなりますよね
毎日しっかり歯みがきをしていても、装置の周りや細かい隙間までは落としきれないことも…。

そんな時におすすめなのがエアフローです

エアフローは、細かいパウダーをジェット噴射することで
ブラケット周りやワイヤーの隙間の汚れ・着色までしっかり除去できます！

装置周りのみがき残しをしっかりオフ
着色汚れもスッキリ
歯や装置にやさしいクリーニング

矯正中は特に、汚れが原因で虫歯や着色のリスクが高くなりやすい時期。
定期的にエアフローを取り入れることで、キレイな状態をキープしながら安心して矯正を続けられます

当院では患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせて、最適なクリーニング方法をご提案しています
気になる方は、お気軽にスタッフまでお声がけください♪

毎日のセルフケアとプロのクリーニングで、健康で美しい歯を守っていきましょう！

まとめ

エアフローは、歯を傷つけずに着色や汚れを落とせる最新のクリーニングです
定期的に行うことで、よりキレイな状態を保つことができます！

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4月、新しい環境が始まる季節
入学、就職、異動…「はじめまして」が増える時期ですよね。

そんな新生活で意外と見られているのが“口元”。

歯の色（黄ばみ・くすみ）
歯の表面のザラつき（歯石・着色）
ふとした瞬間の口臭

マスクを外す機会が増えてきた今、こういう細かい部分で清潔感の差が出ます。

第一印象は数秒で決まると言われていますが、
その中でも「清潔感」はかなり大きな割合を占めます。
そしてその清潔感、実は“歯”で大きく変わるんです

毎日歯磨きをしていても、
歯と歯の間や歯ぐきの境目には汚れが残りやすく、
それが時間とともに固まると「歯石」になります。

歯石は歯ブラシでは取れないため、
知らないうちに蓄積してしまいがち。
これが口臭や歯周病の原因になることもあります。

さらに、コーヒーやお茶、食べ物による着色も毎日の積み重ねで少しずつ付いていきます

だからこそ、新生活が始まるこのタイミングで
一度リセットしておくのがおすすめです！

実は4月は、歯科医院の予約が比較的取りやすい時期。
新年度でまだ予定が固まりきっていない人が多く、
本格的に忙しくなる前に動きやすいタイミングでもあります。

この時期にクリーニングをしておくと、
歯の表面がツルツルになる
着色が落ちてトーンアップする
口の中がスッキリして気分も上がる

といった変化を実感する人も多いです。

GWに入ると一気に予約が取りづらくなることもあるので、行くなら今がちょうどいいタイミングです！！

「ちょっと気になるかも」くらいでOKです。新しいスタートを、口元から整えてみませんか？

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こんにちは　少しずつ暖かくなり、過ごしやすい季節になってきましたね

もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークですが、いかがお過ごしでしょうか

本日は5月のカレンダーについて大切なお知らせをさせていただきます。

5月の休診スケジュール

誠に勝手ながら、以下の日程でお休みをいただきます。

・4月29日(水・祝)：休診

・4月30日(木)～5月2日(土)：通常通り診療いたします

・5月3日(日・祝)～5月6日(水・祝)：GWのため休診

・5月17日(日)：休診

・5月31日：休診

5月7日(木)からは、また通常どおり元気に診療をスタートいたします！

連休を楽しく過ごすために

お出かけ先や旅行先で急に痛みが出たり、詰め物が取れたりしないように、もし今少しでも違和感があるかなという方は、

是非連休前のチェックにお越しください。

早めにケアをしておくことで、安心してお休みを満喫できますよ

５月のセルフケア

この時期は環境の変化などで、知らず知らずのうちに疲れがたまっていることも多いです。

疲れが出ると、歯ぐきが腫れやすくなることもあります。

ちょっと疲れたなと感じる日はいつもより丁寧に歯磨きしたり、ゆっくりお風呂に浸かってリラックスしてくださいね。

最後に

連休前後はご予約が埋まりやすくなっております。

検診をご希望のかたは、どうぞお早めにお電話やLINEからお問い合わせください。

スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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〜ご予約時間についての大切なお知らせ〜

こんにちは
いつもご来院いただきありがとうございます。

本日は、皆さまに気持ちよく通っていただくための
「ご予約時間についてのお願い」をお伝えさせてください。

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ご予約時間はとても大切です

歯科医院では、患者さまお一人おひとりに合わせて
治療時間をしっかり確保してご案内しています。

しかし最近、ご予約時間に遅れて来院される方が増えております。

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医療の現場では予測できないこともあります

歯科治療は医療行為のため、
処置内容によっては予定より時間がかかる場合もあります。

そのため、
もともとお待たせしてしまう可能性もある中で
遅刻が重なってしまうと…

他の患者さまをさらにお待たせしてしまう状況になってしまいます。

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遅刻された場合の対応について

スムーズな診療を保つため、以下の対応を取らせていただいております。
 • 10分以上の遅刻
　 クリーニングを省略してのご案内となる場合があります
 • 15分以上の遅刻
　 当日のご案内ができない場合がございます

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皆さまへのお願い

私たちは、できる限り
お待たせせずスムーズにご案内できるよう最善を尽くしております

そのためにも、
ご予約時間通りのご来院にご協力をお願いいたします

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最後に

歯科医院は「自分のため」だけでなく、
同じ時間にご来院される他の患者さまとの時間の共有の場でもあります。

皆さまが気持ちよく通える環境を守るため、
何卒ご理解とご協力をよろしくお願いいたします

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今後ともどうぞよろしくお願いいたします

投稿 名駅アール歯科からのお願いです は 名駅アール歯科・矯正歯科 に最初に表示されました。

歯医者の豆知識についてお話していきます

① 歯磨きは食後すぐじゃない方がいいこともある
酸性のものを食べた直後は歯の表面が一時的に柔らかくなってるためそのまま磨くと削れやすぐなっているので30分くらい空けるて歯磨きするのがオススメです！

② 歯ブラシは1ヶ月で交換が目安
見た目がキレイでも毛先は開いてることが多いため１ヶ月を目安で交換しましょう！
毛先が開いているブラシで磨いても汚れが充分に落ちずに磨き残しが発生しやすくなってしまいます！

③ フロスは歯磨きの前が効果的
先に歯の間の汚れを取ることで、その後の歯磨きで細かいところまで毛先が入りしっかり歯磨きができます！

④ 虫歯は自然に治らない
初期なら進行止めはできますが、削れた部分が元通りになることはありません
「痛くないから放置」はわりと危険行為です！

⑤ 寝てる間は口の中が一番汚れる
唾液が減るため夜間は細菌が増えやすくなっています！夜の歯磨きが一番重要です！

⑥ 歯石は自分じゃ取れない
固まった汚れなので歯ブラシで取り除くことはできません。
歯医者のクリーニングで、専用の器具を使わないと除去できません！

⑦ 口臭の原因は舌の汚れも多い
舌の表面に「舌苔（ぜったい）」という汚れがたまるためニオイの原因になります。
軽く舌ブラシでケアするとかなり変わるので歯磨きの際は舌も磨きましょう

皆さんが知っている、または普段から気にかけていることはいくつありましたか？

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