暑い日や運動の後に飲みたくなるスポーツドリンク
熱中症対策にも役立ちますが、飲み方によっては虫歯のリスクを高めてしまうことがあります。

スポーツドリンクには糖分が多く含まれているものがあり、お口の中の虫歯菌はその糖をエサに酸を作ります

その酸によって歯が溶け始めることで、虫歯になりやすくなってしまいます！

さらに、スポーツドリンク自体も酸性のため、長時間ダラダラ飲んでいると歯への負担が大きくなります。

虫歯を防ぐ飲み方のポイント

ダラダラ飲まず、時間を決めて飲む

飲んだ後は水やお茶を飲んでお口の中を流す

すぐに歯磨きできないときは、うがいをするだけでも◎

普段の水分補給は水やお茶がおすすめ！

まとめ

スポーツドリンクは熱中症予防や運動時の水分・電解質補給に役立つ飲み物ですが、普段から何気なく飲み続けると虫歯のリスクが高くなることがあります。

「必要な場面で上手に飲むこと」が、お口の健康を守るポイントです

この夏も、歯にやさしい飲み方を意識して元気に過ごしましょう！

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暑い季節になると、「アイスや冷たい飲み物で歯がキーンとしみる」というご相談が増えます。

その症状は、知覚過敏が原因かもしれません。

知覚過敏とは？

歯の表面のエナメル質が擦り減ったり、歯ぐきが下がって歯の根元が露出したりすることで、冷たいものや熱いもの、

歯ブラシの刺激などが神経に伝わり、一時的に痛みを感じる状態です。

知覚過敏になる原因

・歯ぎしり、食いしばり

・強い力での歯みがき

・歯周病による歯茎の後退

・酸性の飲食物をよく摂る

・むし歯や詰め物、被せものの劣化

知覚過敏だと思っていても、実はむし歯が原因だったというケースもあります。

歯医者でできること

症状に合わせて、知覚過敏を抑える薬剤の塗布、噛み合わせの確認などを行います。

原因がむし歯や詰め物、被せものにある場合は適切な治療をご提案します。

また当院では、知覚過敏用の歯磨き粉『システマセンシティブ』を取り扱っております。

毎日のケアでしみる症状を和らげるサポートが期待できます。

ご希望の方はお気軽にお声がけください。

システマセンシティブ　￥990

冷たいものがしみるだけだからと放置せず、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。

早めに原因を確認することで、症状の改善につながる場合があります。

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こんにちは！
暑い日が続くと、冷たいジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクなどを飲みたくなりますよね。私も暑い日にキンキンに冷えた飲み物を見ると、ついつい飲みたくなります。
でも実は、これらの飲み物には「むし歯」のリスクを高めてしまうものがあります。
むし歯の原因になるのは、飲み物に含まれている「糖分」だけではありません。
ジュースや炭酸飲料などは酸性度が高いものも多く、頻繁に飲んでいると、歯の表面が酸によって少しずつ溶けてしまう「酸蝕症」のリスクにもつながります。
特に注意したいのが「ちょこちょこ飲み」です！
暑いからといって、ペットボトルのジュースやスポーツドリンクを少しずつ長時間飲み続けていると、お口の中が酸性の状態になっている時間が長くなります。
むし歯予防のためには、飲む回数や時間をできるだけ決めて、ダラダラ飲みを避けることが大切ですまた、喉が渇いたときの水分補給には、基本的には「お水」や「無糖のお茶」がおすすめです！
ジュースや炭酸飲料を飲んだ後は、お水やお茶を飲んでお口の中をリセットするのも◎
「暑いから毎日スポーツドリンクを飲んでいる」
「仕事中や外出中にジュースを少しずつ飲んでいる」
という方は、ぜひ一度普段の飲み方を見直してみてくださいね
夏は楽しいイベントや旅行も多い季節です好きな飲み物を我慢する必要はありませんが、飲み方を少し工夫するだけでも、歯を守ることにつながります暑い夏も、飲み物の選び方と飲み方を意識して、健康な歯で楽しく過ごしましょう！

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歯周病ってどんな病気？

「歯周病って、歯ぐきが腫れる病気でしょ？」
そう思っている方も多いのではないでしょうか！

実は歯周病は、お口の中だけでなく、全身の健康にも関わることが分かっています。

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全身の病気と関係があるって本当？

歯周病になると、歯ぐきに炎症が起こり、歯周病菌や炎症に関わる物質が血液の流れにのって全身へ運ばれることがあります

そのため、歯周病は次のような病気との関わりがあると言われています。

もちろん、「歯周病になったら必ず全身の病気になる」というわけではありません
でも、お口の健康を守ることは、体全体の健康を守ることにもつながる大切な習慣なんです

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歯周病は気づきにくい病気

歯周病の一番怖いところは、初期にはほとんど痛みがないこと

歯ぐきから血が出る
口臭が気になる
歯ぐきが下がってきた気がする

このような症状がある方は、歯周病のサインかもしれません。

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毎日の歯みがきだけで大丈夫？

毎日の歯みがきはとても大切ですが、歯ブラシだけでは落としきれない汚れもあります。

定期検診では、お口の状態を確認し、ご自身では落とせない汚れを専用の器具できれいに取り除くことができます

歯周病は早く見つけて、早くケアすることが大切です

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健康なお口は健康な体への第一歩！

「痛くないから大丈夫！」ではなく、
**「痛くなる前に予防する」**ことがとても大切です

お口の健康は、毎日の食事や会話だけでなく、全身の健康にもつながっています

ぜひ定期検診で、お口の健康を一緒に守っていきましょう

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こんにちは。本日はインビザラインから出ているビベラリテーナーについてお話させて頂きます。

矯正治療後は、歯が元の位置に戻ってしまう「後戻り」を防ぐために、リテーナー（保定装置）の使用が必ず必要になります。

１年は２２～２３時間の使用をオススメしておりまして、１年経過後は寝る時のみ使用をお願いしております。

ですが、夜間のリテーナーはかなり大事でして無意識に歯を押したり歯ぎしりでの後戻りを防いでくれるので基本的にいつまで使用してくださいとはお伝えしておらず、

可能であれば半永久的に使用をお願いしたいです。　２、３年も経てば旅行の時は無くす可能性があるので持っていかない等の判断も可能です。

矯正終了後一度型取りをしたら終わりなわけではなく、歯冠が長い方や３番の犬歯がとがっていたりすると模型が欠けてしまう事があります。

また、虫歯治療後もマウスピースがはまらないと何回か型どりが必要になる事がございます(´;ω;｀)

通常のリテーナーは、ピンク色の粘土のような材料を使用して型取りを行います。しかし、「型取りが苦手…」「オエッとなってしまう…」という方も少なくありません。。

そこでおすすめなのが、ビベラリテーナーです。

ビベラリテーナーは、インビザラインが作るリテーナーでして光のスキャンで型取りを行うため、従来の型取り材を使用する必要がありません。

【ビベラリテーナーの特徴】

メリット

・光のスキャンで型取りができるため、嘔吐反射がある方でも負担が少ない

・透明で目立ちにくい

・3セットあるため、破損や紛失時にも予備を使用できる

・デジタルデータで管理されるため、再製作がしやすい（再作成は再度料金が発生いたします）

・強度があるため壊れにくい

デメリット

・料金がかかる

・虫歯の治療が必要な場合使用できなくなる（再作成で再度料金が発生いたします）

【費用】
3セット　50,000円＋税

虫歯のリスクが少ない方、型取りが苦手な方や、快適にリテーナーを使用したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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正しい歯磨きのタイミングとは？

「歯磨きは食後のすぐがいいの？」「30分待ったほうがいいと聞いたことがある」このような疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

今回は、歯磨きのベストなタイミングについてご紹介します

基本は「食後できるだけ早め」がオススメ！

食事をすると、お口の中の細菌が糖分を餌にして酸を作り出します。この酸によって歯が溶け始めるため、食後は歯磨きをして汚れを溶かすことが大切です。

外出先などですぐに磨けない場合でも、できるだけ早めに歯磨きするよう心掛けましょう。

歯磨きができないときはどうする？

外出先や仕事・学校などで、食後すぐに歯磨きができないこともあります。そういう時は、お水やお茶で口をすすぐだけでも、お口の中に残った食べかすや糖分を減らすことができます。また、キシリトール配合のガムを噛むことで唾液の分泌が促進されお口の中を清潔に保ちやすくなります。毎食後に完璧に歯磨きをすることが難しくても、できる範囲でお口のケアを続けることが大切です。無理なく毎日の習慣に取り入れ、健康なお口を維持していきましょう

酸っぱいものを食べた後は少し待つのがオススメ

柑橘系やお酢、炭酸飲料など酸性の強いものを摂取した直後は、歯の表面が一時的にやわらかくなっています。その状態ですぐに強く歯磨きをすると、歯の表面を傷つける可能性があります。そのような場合、お水で軽く口をすすぎ、30分ほど経ってから歯磨きをすると安心です。

特に大切なのは寝る前の歯磨き

寝ている間は唾液の分泌が減り、細菌が増えやすくなります。

そのため、1日の中でも特に重要なのが就寝前の歯磨きです。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも使って汚れをしっかり取り除きましょう。

まとめ

歯磨きのタイミングは、基本的には「食後できるだけ早め」が理想です。ただし、酸性の飲食物を摂った後は30分程時間を空けるのがオススメです。

毎日の歯磨きに加えて、定期的な歯科検診とクリーニングで、お口の健康を守っていきましょう

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皆さんはナイトガードというものを聞いたことがありますか？
今日は歯医者さんで作れるナイトガードについてご説明していきたいとおもいます

今回ご紹介するのは就寝時用マウスガード（ナイトガード）です
ナイトガードは就寝時に着用するもので、寝ている間の歯軋りなどの衝撃から歯を守ってくれるものです

夜間寝ている間は無意識のうちに歯を食いしばったり歯軋りしてしまうことがあり、お口やカラダ全体に様々な影響をおよぼしてしまいます！！

【お口への影響】
1.歯がすり減る
2.歯がしみる
3.顎関節症になる
4.歯周病の悪化
5.銀歯などの被せ物がとれてしまう
6.お口の中の骨が発達してしまう

などが挙げられます。
歯軋りにより歯の表面（エナメル質）がすり減ることによって、エナメル質の内部にある象牙質に刺激が伝わりやすくなり、歯がしみやすくなります。
また、歯軋りで歯がすり減ることにより、歯の形が変わってしまいます。最悪の場合歯軋りの力が原因で歯に亀裂が入ってしまうこともあります。

また、噛み締めたり歯軋りをし続けると顎に負担がかかり、顎関節を傷つけてしまうことで口が開けづらくなる顎関節症になることもあります。
人は無意識のうちに歯軋りをすると体重の3〜5倍程の力がかかると言われているため、かなりの負担が顎にかかっているということです。
その3〜5倍の力で長年歯軋りをし続けると、歯を揺さぶられ続けるので、歯周組織にもかなりの負担になり、歯周病の進行をはやめてしまうことがあります。
また、歯ぎしりをし続け、お口の中の被せ物に大きな負担をかけていると、被せ物がとれてしまうことがあります。
そして、かなりの力をかけ続けることでお口の中の骨が刺激され、骨が大きくなり、歯を支えている骨が盛り上がってしまうことがあります

左が骨隆起無しの歯茎の状態で、右が骨隆起有りの歯茎の状態になります。

骨隆起事態には身体への害はありませんが、歯型取りなどの器具をお口の中に入れると、骨に当たってお痛みが出る場合があったり、

見た目が気になってしまう事もあるかと思います

【歯軋りをしてしまう原因】
1.ストレス
2.噛み合わせが悪い
3.生活習慣

皆さんはマウスガードというものを聞いたことがありますか？
今日は歯医者さんで作れるマウスガードについてご説明していきたいとおもいます。

今回ご紹介するのは就寝時用マウスガード（ナイトガード）です
ナイトガードは就寝時に着用するもので、寝ている間の歯軋りなどの衝撃から歯を守ってくれるものです

夜間寝ている間は無意識のうちに歯を食いしばったり歯軋りしてしまうことがあり、お口やカラダ全体に様々な影響をおよぼしてしまいます！！

歯ぎしりをしてしまう原因としてまず挙げられるのがストレスです。
日中のストレスが原因で寝ている間に無意識に歯を食いしばったり、歯軋りをして不安やストレスを解消する場合があります。

また、噛み合わせや歯並びが悪い場合、一部のはだけが強く当たっていたり、被せ物や詰め物があっていないとそこの部分だけ寝ている間に無意識に噛み締めてしまうことがあり、それが原因で歯ぎしりにつながることもあります。

そして、日中、重いものを持つ際や、力を入れる際に歯を食いしばったりする癖がついていると、寝ている間にも無意識に癖が出てしまうことがあります。重いものを持たなくても日中無意識に考え事などしている際に噛み締めてしまう方も少なくないので、まず少しずつ意識してみるのも良いかもしれません。

【対処法として】
食いしばりなどは無意識に行ってしまうことが多いため、日中意識していくことも大事ですが、寝ているあいだの歯ぎしりはどんなに意識してもくせになっている場合完全に無くすことは難しいでしょう。まず睡眠時間をしっかり確保して生活習慣を整え、ストレスをなるべく減らすことなども大事ですが、就寝用マウスピース(ナイトガード)を始めてみても良いかもしれません
寝ているあいだ、専用のナイトガードをはめているだけで歯と歯の間のクッション代わりになってくれるため衝撃が軽くなり歯や、歯周組織への負担を減らしてくれる役割があります。
歯医者さんで歯型取りを行うだけで自分専用のマウスピースが出来上がり、保険適応のため　3000円前後で作成することが可能です
寝ているあいだのことなので自分では気づきにくいことですが、鏡を見て犬歯の部分がすり減っていると感じたり、朝起きた瞬間から顎が疲れている感じがしたら一度歯医者さんに相談してみても良いかもしれません

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こんにちは、名駅アール歯科です

毎日なんとなく選んでいる歯ブラシ。どれを使ってもそんなに変わらないかなと思っていませんか？

実は今、当院の受付でひそかなブームにっているのがカラフルで可愛い❝CURAPROX❞という歯ブラシです。

１,見た目だけじゃない、磨き心地が違います

手に取ると、まるでぬいぐるみのようにふわふわした毛先。一般的な歯ブラシと比べて毛の密度が圧倒的に高いので歯を撫でるだけで汚れがしっかり落ちるんです。

「磨いた後のツルツル感が全然違う」とリピーターになる患者様がとっても多いんです

２,当院で取り扱っている商品

○いつものケアに！　　通常タイプ　￥1,200

圧倒的な密度で汚れをしっかり落とすスタンダードモデル。まずはこれから試してみるのがオススメです

色のバリエーションが非常に豊富なので、ご家族で色分けするのも楽しいですよ

○小さなお口の方に！　スマートタイプ　￥1,200

ヘッドがコンパクトで小回りが利くので、奥歯の裏側までしっかり届きます。

磨きやすさを重視する方に人気です

○矯正中の方に　(CSオルソ)　￥1,550

矯正装置（ブラケット）の周りは汚れが溜まりやいもの。

子の歯ブラシは毛の中央がくぼんだ特殊な形状なので、装置の上からでも効率よく磨くことが出来ます。矯正中のお口のケアがグッと楽になりますよ

○お出かけのお供に　トラベルセット　￥2,300

歯ブラシ、歯磨き粉、歯間ブラシがセットになった専用ケース付き！

旅行はもちろん、職場でのランチ後のリフレッシュ磨きにもぴったりです

３,実は長持ちでお得？

ちょっと贅沢な歯ブラシに見えますが、耐久性が高いので約3ヵ月間使えます。

1ヶ月あたりに換算すると、実はとっても経済的！毎日使うものだからこそ、ちょっといい物に変えると気分も変わりますよね。

受付に飾っているカラフルな歯ブラシたちと一緒におまちしております

投稿 スイスからやってきたカラフルな歯ブラシ🦷🪥 は 名古屋駅徒歩1分 名駅アール歯科・矯正歯科 に最初に表示されました。

✨ご自宅でできる口臭予防✨
・歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを併用する
・舌苔は専用の舌ブラシでやさしく除去する
・十分な水分補給を心がける
・よく噛んで食事をし、唾液の分泌を促す
・定期的な歯科検診とプロフェッショナルクリーニングを受ける
口臭が気になる場合は歯科医院へ
セルフケアを続けても口臭が改善しない場合は、歯周病や虫歯、被せ物の不適合など、お口の中に原因が隠れている可能性があります。
当院では、お口の状態を丁寧に診査し、原因に応じた適切な治療やセルフケア方法をご提案しています。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
口臭は早期に原因を見つけ、適切なケアを行うことで改善が期待できます。お口の健康維持のためにも、定期的な検診をおすすめします✨

投稿 口臭の原因と今日からできる対策 は 名古屋駅徒歩1分 名駅アール歯科・矯正歯科 に最初に表示されました。