「コーヒー・紅茶をよく飲む人の歯を守るコツ」「」- コラム - 名古屋駅徒歩1分名駅アール歯科・矯正歯科

コーヒーや紅茶が好きで、毎日飲む方も多いですよね✨
️「歯の黄ばみや着色が気になるけど、コーヒーはやめたくない！」という方もいるのではないでしょうか？
実は、コーヒーや紅茶には歯に色がつきやすくなる成分が含まれています。毎日飲み続けることで、少しずつ着色がたまっていくことがあります。
そこで今回は、コーヒーや紅茶を楽しみながら、歯をきれいに保つためのポイントをご紹介します！① 飲んだ後に「お水」を飲む一番簡単にできるのがこれです！
コーヒーや紅茶を飲んだ後にお水を飲むことで、口の中に残った色素を流すことができます。
外出中などですぐに歯磨きができないときにもおすすめです。② ゴシゴシ磨かない「着色を落としたい！」と思って、歯ブラシで強く磨いていませんか？
実は、力を入れすぎると歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。
歯ブラシは優しく持って、軽い力で丁寧に磨きましょう③ 歯と歯の間も忘れずに！歯ブラシだけでは、歯と歯の間までしっかり磨くのは難しいです。
フロスや歯間ブラシを使って、歯ブラシでは届きにくい部分もきれいにしましょう。④ 定期的に歯医者でクリーニング一度ついてしまった着色は、普段の歯磨きだけでは落としにくいことがあります。
そんなときは、歯科医院でのクリーニングがおすすめです
歯石や普段の歯磨きでは落としにくい着色汚れを、専用の器具を使って綺麗にしていきます。
コーヒーや紅茶を我慢する必要はありません！😊
「歯の着色が気になるから、コーヒーをやめようかな……」と思う必要はありません。・飲んだ後にお水を飲む・丁寧に歯磨きをする・フロスを使う・定期的にクリーニングを受けるなど、日頃のケアを意識することが大切です。
好きなコーヒーや紅茶を楽しみながら、綺麗で健康な歯を保ちましょう🦷🪥✨