気になる口臭、その原因は？
「最近、口臭が気になる…」「人と話すとき、自分の息が臭くないか心配」など、口臭について悩んでいる方は少なくありません。
口臭にはさまざまな原因がありますが、実はお口の中が原因となっていることが多いです。
今回は、口臭の主な原因と予防方法についてご紹介します。
口臭の主な原因
口臭の原因として多いのが、
歯垢（プラーク）や舌の汚れです😥
歯垢は、歯の表面に付着する細菌のかたまりです。歯磨きが不十分だと歯垢がたまり、細菌が増えることで嫌なにおいが発生します。
舌の表面につく白っぽい汚れを「舌苔（ぜったい）」といいます。
舌苔には細菌や食べかすなどが付着するため、口臭の原因になることがあります。
歯周病も口臭の大きな原因のひとつです😨
歯ぐきが腫れている、歯磨きをすると血が出る、歯ぐきから膿が出る、口の中がネバネバするなどの症状がある場合は、歯周病によって口臭が発生している可能性があります。
口臭を防ぐには？
口臭を予防するためには、毎日の歯磨きが大切です。
歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に落とすことができないため、デンタルフロスや歯間ブラシも取り入れましょう。
舌の汚れが気になる場合は、舌ブラシを使ってやさしく清掃するのもおすすめです。ただし、強くこすると舌を傷つけてしまうため、力を入れすぎないようにしましょう。
また、お口の乾燥も口臭につながることがあります。唾液には、お口の中の汚れを洗い流したり、細菌の増殖を抑えたりする働きがあります。こまめに水分をとるなど、お口が乾燥しないようにすることも大切です。
定期的な歯科検診も大切です🦷🪥✨
毎日しっかり歯磨きをしていても、自分では取り除きにくい歯石や汚れが残ることがあります。
歯科医院では、専門的なクリーニングを行うだけでなく、むし歯や歯周病がないか、お口の状態を確認することができます。
「歯磨きをしているのに口臭が気になる」「最近、口臭が強くなった気がする」という方は、一度歯科医院でチェックしてみましょう😊🍀
口臭は決して恥ずかしいことではありません。原因を見つけて適切なケアを行うことで、改善できる場合があります。
毎日のセルフケアと定期的な歯科検診で、健康でさわやかなお口を目指しましょう！🌟
この記事の監修者について
小池陵馬
医療法人清翔会理事長
名駅アール歯科・矯正歯科など歯列矯正専門歯科6医院を経営。
透明マウスピース矯正のインビザライン治療で日本でわずか20名だけのプラチナエリート表彰を3年連続受賞。業界でもトップクラスの矯正治療症例数を誇る。
【経歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立
H28年 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
【所属団体】
日本顎咬合学会 認定医
インビザライン 認定医
インコグニート舌側矯正 認定医
日本成人矯正学会 所属
日本矯正学会 所属
名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師Tweed Pre-Tucson コース
名古屋アール歯科・矯正歯科SNS
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