みなさんは「口呼吸」って聞いたことありますか？
口呼吸は 歯並びや かみ合わせに深く関係しています。
〈口呼吸が歯並びに与える影響〉
口呼吸は、お口周りの筋肉のバランスに影響します。
1. 舌の位置が下がる
本来、舌は上あごに軽く触れているのが正しい位置です。
しかし、口で呼吸していると、舌が下がったままになりやすいです。
舌が下がったままだと、上あごの成長が妨げられて歯を並べるスペースが狭くなる原因になるため、歯並びが悪くなりやすいです。
2. 唇や頬の筋肉のバランスが崩れる
口が開いた状態が続くと、唇や頬の筋肉の力が低下します。
そのため、歯列に外からの力がかかりにくくなり、前歯が出っ歯になったり、前歯が閉じない開咬という状態になりやすいです。
3. 顎の発達に影響
正しい鼻呼吸ができていないと、下顎の成長が妨げられることもあります。
それにより、出っ歯・受け口・ガタガタの歯並びの原因になります。
口呼吸の癖は、小さな頃から始まっていることが多いです。
鼻炎やアレルギーがあると、自然と口呼吸になりやすいため
1.口を閉じていられるか
2.ポカン口になっていないか
3.食べるときにクチャクチャ音がしていないか
など、日常の中で意識してみてください。
〈改善のためにできること〉
口呼吸を治すには、根本の原因（鼻づまりなど）を見つけて対処することが大切です。
また、必要であれば「口腔筋機能療法（MFT）」などのトレーニングをし、舌や口周りの筋肉を鍛えることも必要です。
矯正を検討している方にも、呼吸の仕方を見直すことはとても大切です。
口呼吸は、見た目の問題だけではなく
歯並び・かみ合わせ・全身の健康にも影響します。
小さい頃から意識することが大切ですが、大人になってからでも意識して変えることが出来るため、1度見直し口呼吸から鼻呼吸に変えましょう。
当院では舌の訓練が必要な方には、MFTという舌のトレーニングを行っております。
鼻呼吸にすること、舌が上あごに軽く触れていることを意識し、歯にとっていい環境を整えましょう！！
≪名古屋アール歯科・矯正歯科でのマウスピース矯正について≫
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名古屋アール歯科・矯正歯科では、前歯部の矯正でも全体矯正でも患者さんの負担をなるべく少なくするために、基本的に追加のオプションの料金をいただいておりません。
矯正後はリテーナーを装着していただき、矯正後の後戻りを防ぎます。😶🌫️
３カ月ごとの健診に来ていただいた場合、新しいリテーナーを無料でお渡しします。
名古屋アール歯科・矯正歯科では、矯正相談を随時無料で行っています。
普段、お仕事や家事などで矯正の相談に行けないと多数のお声をいただいていたため
名古屋アール歯科・矯正歯科では隔週日曜日の15時まで治療、矯正相談を行っています。
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当院では患者様との連絡をしっかりと取っていくためにＬＩＮＥ登録をお願いしております。
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この記事の監修者について
小池陵馬
医療法人清翔会理事長
名駅アール歯科・矯正歯科など歯列矯正専門歯科6医院を経営。
透明マウスピース矯正のインビザライン治療で日本でわずか20名だけのプラチナエリート表彰を3年連続受賞。業界でもトップクラスの矯正治療症例数を誇る。
【経歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立
H28年 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
【所属団体】
日本顎咬合学会 認定医
インビザライン 認定医
インコグニート舌側矯正 認定医
日本成人矯正学会 所属
日本矯正学会 所属
名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師Tweed Pre-Tucson コース
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