炭酸を飲むと歯が溶ける?

みなさんこんにちは。名駅アール歯科・矯正歯科です。

今日はみなさんからよく聞かれる炭酸飲料についてお話します。

炭酸水は、炭酸ガスが溶けて弱い酸性になります。
この「酸」が続くと、歯の表面(エナメル質)が一時的にやわらかくなることがあります。

でも
✔ 無糖の炭酸水
✔ だらだら飲みしない

この2つを守れば、過度に心配する必要はありません✨

要注意なのはこのタイプ!

❌ フレーバー付き炭酸水
❌ コーラ・エナジードリンク
❌ レモンを絞った炭酸水を頻繁に飲む

これらは糖分+酸のダブルパンチ💥
むし歯・知覚過敏のリスクが一気に上がります。

歯にやさしい炭酸水の飲み方

食事中や食後に飲む
・飲んだ後は水で口をゆすぐ
・すぐ歯みがきしない(30分くらいあける)

このひと手間で歯を守ることができます。

矯正中の方は特に注意!

矯正中は装置の周りに汚れが残りやすい状態。
そこに酸や糖が加わると、むし歯リスクがアップします。

炭酸水を飲むなら
👉 無糖
👉 回数は控えめ
👉 ケアはいつも以上に丁寧に

まとめ

炭酸水=絶対NGではありません🙅‍♀️
選び方と飲み方を意識すれば、上手に付き合えます。

気になることがあれば、いつでも気軽に聞いてくださいね🦷✨

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