マウスピース・リテーナー装着中の飲食について
マウスピースやリテーナーを使用している場合、飲食時の取り扱いには注意が必要です。
装置の変形や破損、虫歯や歯周トラブルを防ぐためにも、基本的なルールを理解しておくことが重要です。
特に外出や旅行中は装着時間やケアが不規則になりやすいため、あらかじめ正しい知識を持っておくことでトラブル予防につながります。
マウスピース・リテーナーの装着目的
マウスピースやリテーナーは、歯並びを安定させるために使用される装置です。
歯は元の位置に戻ろうとする性質があるため、その後戻りを防ぐ役割があります。
矯正後の状態を維持するためには、適切な装着時間を守ることが重要とされています。
使用時間の目安
装着時間は治療段階によって異なりますが、初期は1日22時間程度（食事・歯磨き時以外）の装着が推奨される場合があります。
その後は就寝時のみの装着へ移行するケースもあります。
具体的な装着時間については、歯科医師の指示に従うことが大切です。
装着したまま飲めるもの・注意が必要なもの
マウスピース装着中は、飲み物の種類によって対応が異なります。
装着したまま飲めるもの
- 水
- 無糖の炭酸水
注意が必要なもの
- コーヒーやお茶など着色しやすい飲み物
- 糖分を含む飲み物
必ず外すもの
- 温かい飲み物
装置が変形する可能性があります
食事の際の注意点
食事の際は、基本的に装置を外す必要があります。
装着したまま食事をすると、装置の破損や変形につながる可能性があります。
また、食べ物の種類にも注意が必要です。
硬い食べ物
→ 矯正中は痛みを感じる場合があるため、小さくして食べることが推奨されます
粘着性のある食べ物
→ 装置に付着しやすく、清掃が不十分なまま再装着するとトラブルの原因になる可能性があります
挟まりやすい食べ物
→ 食べかすが残ったまま装着すると、装置の変形や不適合につながる場合があります
洗浄方法とお手入れ
マウスピースは毎日使用するため、清潔に保つことが重要です。
歯ブラシ（やわらかめ）で水を流しながらやさしく洗浄します。
専用の洗浄剤を併用することで、より清潔な状態を保ちやすくなります。
※お湯での洗浄は変形の原因となるため避けてください
保管方法と注意点
マウスピースは強い力が加わると破損する可能性があります。
また、外出先では紛失のリスクもあるため、専用ケースでの保管が推奨されます。
破損・紛失した場合の対応
装置が破損・紛失した場合、歯並びが後戻りする可能性があります。
そのため、できるだけ早めに歯科医院へ相談することが重要です。
外出・旅行時のポイント
外出先でもマウスピースの管理は可能です。
装着時間が不足しないよう、1日20時間以上を目安に調整することが推奨される場合があります。
また、予備のマウスピースを持参しておくと、紛失や破損時にも対応しやすくなります。
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この記事の監修者について
小池陵馬
医療法人清翔会理事長
名駅アール歯科・矯正歯科など歯列矯正専門歯科6医院を経営。
透明マウスピース矯正のインビザライン治療で日本でわずか20名だけのプラチナエリート表彰を3年連続受賞。業界でもトップクラスの矯正治療症例数を誇る。
【経歴】
H16年 愛知県立岡崎高校 卒業
H16年 広島大学歯学部 入学
H22年 広島大学歯学部 卒業
H22年 歯科医師免許証 取得
H23年 臨床研修修了 登録
H23年 岡崎エルエル歯科・矯正歯科 副院長
H25年 エスカ歯科・矯正歯科 院長
H28年 医療法人清翔会 設立
H28年 理事長 就任
H28年 名古屋みなと歯科・矯正歯科 開院
H28年 とし歯科 矯正監修
【所属団体】
日本顎咬合学会 認定医
インビザライン 認定医
インコグニート舌側矯正 認定医
日本成人矯正学会 所属
日本矯正学会 所属
名古屋市立大学口腔外科 非常勤歯科医師Tweed Pre-Tucson コース
名古屋アール歯科・矯正歯科SNS
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